胶原蛋白肽有哪些功效?

一、概述：

胶原蛋白是哺乳类动物身体里总量最多的蛋白质，在皮肤上、肌腱、骨骼等组织内部大量分布。身体衰老是随着人体胶原蛋白减少，务必及时补充外源性胶原蛋白。胶原蛋白具备良好的生物活性，如预防关节炎和骨质疏松症、养颜抗衰老、免疫增强、有益于受损组织的再生修复等，可广泛应用于功能性营养食品或食品补充剂。之前有研究表明，人体胶原蛋白分解产物胶原肽在吸收能力与生物利用率领域充分体现了较大的优势，能明显的改善肌肤衰老，有益于外伤的修复功能。在这之中胶原三肽是人体胶原蛋白最小单元，其分子量也比较小并经常会被小肠吸收，相关研究发现了使用胶原三肽田径运动员的运动时间延长，明显的改善运动时容易存在的乏力情况，极大地提高了运动耐量。

二、胶原蛋白肽的功效：

1、胶原蛋白肽相对于脸部肌肤皱褶有着很大的的效果，使用之后能够起着增加皮肤含水量和减少皱纹效果，可以有效避免脸部肌肤皱褶程度加深。

2、胶原蛋白肽使用之后也可以起到减少皱纹的效果，因此可以有效避免皮肤上有明显的下垂和内陷，使皮肤变得更加嫩白和年轻化，减缓脸部肌肤老化，对于皮肤还可以起到一定的养护效果。

3、皮肤暗黄和暗沉的患者在使用胶原蛋白之后有助于抗氧和消除脸部肌肤黑色素，因此使皮肤变得更加亮白和细腻，避免脸部肌肤黑色素加深起到一个良好的美白效果。

日常生活必须做好脸部肌肤美白补水和维护保养，避免基础代谢降低，恰当的吃含有丰富的维生素较高蔬菜瓜果，有美容养生修复肌肤的效果，应尽量避免暴晒在紫外线下。

写到最后：

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